在2019年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 13.76克 | 蛋白质: 36.21克 | 碳水物: 216.41克.
早餐: Кофе, Шарлотка с Яблоками Моя . 午餐: Хлеб Черный, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Минтай, Рис Вареный. 晚餐: Гороховый Суп. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Шарлотка, Варенье. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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