在2013年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 76.23克 | 蛋白质: 63.75克 | 碳水物: 157.34克.
午餐: Chunks Ahoy Chocolate Chip Cookies, Whole Wheat Crackers, Vegetable Soup (Canned, Condensed). 晚餐: Carrot Cake, Grilled Chicken on the Barbie, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). 小食/其他: Blue Diamond, Cheese Stick. 更多的......
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2106 千卡
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运动:
workout video - 30 分钟, 家务 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 5 分钟, 站立 - 50 分钟, 坐着 - 9 小时 和 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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