在2019年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1048 千卡
|
脂肪: 47.01克 | 蛋白质: 81.45克 | 碳水物: 73.77克.
早餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Капитан Сёмга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Bridel Сыр Творожный Сливочный. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Окорочок Куриный Отварной , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Margot Fromages Сыр 15%. 晚餐: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Heinz Кукуруза, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|