|
Ну наконец то!!!
|
74.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 43.07克 | 蛋白质: 66.99克 | 碳水物: 133.92克.
早餐: Джемы и Варенья, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Альбатрос Печень и Икра Трески, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Витапром Льняная Каша "Эльфа". 午餐: Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Куриные Голени с Кожей, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Ого Отруби Бородинские, Кабачок. 晚餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Красный Октябрь Конфета Каракум, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Яблоко, KDV Тараллини Классические. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|