在2019年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 79.25克 | 蛋白质: 110.90克 | 碳水物: 100.91克.
早餐: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Хлеб Бородинский. 午餐: Карусель Капуста Цветная Жаренная, Тефтели Куриные, Суп Пюре. 晚餐: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Дыня, Арбуз, Торт. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|