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olgarik09的日记, 2019年08月13日

Все стабильно 😑 🤷🏻‍♀️
55 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月13日:
1069 千卡 脂肪: 47.13克 | 蛋白质: 52.00克 | 碳水物: 110.74克.   早餐: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сахар, Кофе. 午餐: Ванильный Молочный Коктейль . 晚餐: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Простоквашино Молоко 3,2%. 小食/其他: Пицца ПП, Сахар, Кофе. 更多的......
462 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 4 小时, Apple Health - 20 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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