|
да ну и что. так надо.
|
57 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
906 千卡
|
脂肪: 48.69克 | 蛋白质: 62.68克 | 碳水物: 58.84克.
早餐: Травяной Чай, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Творожная запеканка. 午餐: Kuhne Яблочный Уксус, ITLV Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо. 晚餐: Арбуз. 小食/其他: Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|