在2019年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 58.22克 | 蛋白质: 52.45克 | 碳水物: 212.95克.
早餐: Золотой Колос Коржик, Ячневая Каша на Молоке. 午餐: Лепешка из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. 晚餐: Сыр Российский, Владхлеб Лепешка Ржаная. 小食/其他: Landliebe Йогурт с Клубникой 3,3%. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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