在2019年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 55.07克 | 蛋白质: 65.34克 | 碳水物: 157.95克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Сырники 9'/,, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 午餐: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фабрика Качества Ветчина Шарм. 晚餐: Грудка Индейки, Астория Кетчуп Шашлычный, Сметана , Помидоры. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Банан, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|