|
Да что ж такое, с пятницы скачет вес то в плюс то в минус🤦♀️ то ли весы сломались.... объемы уходят, это конечно главное, питаюсь на 1400кк сейчас
|
80.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1247 千卡
|
脂肪: 51.29克 | 蛋白质: 65.46克 | 碳水物: 131.09克.
早餐: Киприно Сыр Лайт 15%, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе (Растворимое), Пятерочка Банан. 午餐: Кофе (Растворимое), Хлеб Таежный Рэми, Жареное Яйцо, Вкус Детства Торт Наполеон. 晚餐: Дикси Нектарины, Икра Красная, Кофе (Растворимое), Хлеб Таежный Рэми, Doppel Herz Омега 3-6-9. 小食/其他: Ашан Груша Анжу, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Фермерское Подворье Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Лиан Морская Капуста Маринованная с Луком. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|