在2019年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 41.05克 | 蛋白质: 63.17克 | 碳水物: 148.90克.
早餐: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Goreng, Nasi Ketan (Ketan). 午餐: Pecel Lele, Ellenka Fiber Creme, Garmelia Roti Gandum. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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