在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 62.25克 | 蛋白质: 100.11克 | 碳水物: 152.88克.
早餐: Nutiva Семена Чиа, Голубика, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом . 午餐: Матрикс Протеиновый Коктейль, Гречка Отварная, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Ананас, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Сырники из Рикотты. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|