在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 48.47克 | 蛋白质: 54.45克 | 碳水物: 156.79克.
早餐: Ячневая Каша на Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Волков Салат с Черносливом, Жульен Грибной, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Творог 5%. 小食/其他: Смузи. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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