在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 46.32克 | 蛋白质: 49.39克 | 碳水物: 117.78克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Keçi Peyniri, Doğadan Beyaz Çay, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tam Buğday Ekmeği, Kavurma. 晚餐: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Mevsim Salata, Beypazarı Maden Suyu. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|