在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 61.62克 | 蛋白质: 143.19克 | 碳水物: 55.48克.
早餐: Nutriversum BCAA 2:1:1, Яйцо Куриное, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Sporty Fitness Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 晚餐: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Tree Of Life Изолят. 小食/其他: Малина, Филе Индейки, Bombbar Кокосовая Паста, Брокколи, Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|