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jaslik的日记, 2019年08月12日

在2019年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
97.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 30 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2019年08月12日:
1456 千卡 脂肪: 52.98克 | 蛋白质: 109.30克 | 碳水物: 134.75克.   早餐: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Яйцо Всмятку, Filinchen Vital, Dolce Gusto Café Au Lait. 午餐: Помидоры Черри, Рис Отварной, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Filinchen Vital, Помидоры Черри, Котлета Свиная. 小食/其他: Нектарин, Клементины, Filinchen Vital, Reinert Bärchen-Wurst. 更多的......
2370 千卡 运动: 睡眠 - 9 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......



     
 

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