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Guten Morgen liebe Leute... nach dem schönen Grillwochenende hat sich die Waage gnädig gezeigt. Keine Sossen keine Dips und keine Chipse.. also für mich ein positiver Erfolg... Schönen Wochenbeginn
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93.8 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 35.22克 | 蛋白质: 43.92克 | 碳水物: 179.76克.
早餐: Milchkaffee-Weihnstephan, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Aprikosen, Gemischte Nüsse. 午餐: Salami, Polnischer Kesselschinken, Schinken Leicht, Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot. 晚餐: Knoblauch, Zwiebeln, Nudeln, Rama Cremefine 7%, Pfifferlinge. 更多的......
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稳定体重
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