在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1988 千卡
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脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 71.15克 | 碳水物: 278.87克.
早餐: Bananas , Tesco Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Sweet Cinnamon. 午餐: Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Tesco Tuna Chunks in Brine, Tesco Raspberries, Tesco Strawberries. 晚餐: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Soft White Medium, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Soft White Medium, Heinz Ravioli Beef. 小食/其他: Kit Kat Cookies & Cream, McVitie's Milk Chocolate Digestive , Tesco Carrot Cake Slices, Tesco Chocolate & Caramel Cereal Bar. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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