|
Это просто кошмар какой-то...
|
59 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
919 千卡
|
脂肪: 45.88克 | 蛋白质: 85.65克 | 碳水物: 43.01克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Савушкин Творог 1%. 午餐: Картофель Фри, Вода, Американо, Греческий Салат. 晚餐: Льняное Масло, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Карась. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленый. 更多的......
|
|
2012 千卡
|
运动:
烹饪 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 吸尘 - 30 分钟, Google Fit - 20 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|