在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2297 千卡
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脂肪: 54.26克 | 蛋白质: 154.96克 | 碳水物: 287.75克.
早餐: Pam Panorama Yogurt Intero, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Scarola, Calvé Fresca Mayò, Radicchio Rosso, Pane Integrale. 晚餐: Esselunga Macedonia di Verdure, Finocchio Crudo, Pomodori, Alici Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. 小食/其他: Kiwi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Mandorle, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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