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Post 3000k, dolori.
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59.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 37.63克 | 蛋白质: 86.10克 | 碳水物: 258.31克.
早餐: Pesca Noce, Mirtilli, Semi di Chia, la Decima Yogurt Magro Naturale, Pancake albume cocco latte uovo. 午餐: Buitoni Granfetta, Zucchine, Foglia Verde Insalata Mista, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio. 晚餐: Alce Nero Miele di Castagno, Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Semi di Papavero, Fage Yogurt Greco Total 5%, Buitoni Granfetta, Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali. 小食/其他: Kellogg's Corn Flakes Originali, The Protein Deal Coconut, Buitoni Granfetta, Mela. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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