在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 31.59克 | 蛋白质: 46.99克 | 碳水物: 103.51克.
早餐: Кофе с Молоком, Блины с Творогом. 午餐: Арбуз, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Пиво. 小食/其他: Словяночка Ряженка 4%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры). 更多的......
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1563 千卡
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运动:
Nike training club - 21 分钟, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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