在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 65.15克 | 蛋白质: 107.65克 | 碳水物: 151.62克.
早餐: Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яичница (с Целым Яйцом), Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Чай с Сахаром. 午餐: Салат из Тунца с Яйцом, Гречка Отварная, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. 晚餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Салат из Тунца с Яйцом. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|