在2019年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 61.17克 | 蛋白质: 53.23克 | 碳水物: 124.70克.
早餐: Pisang Goreng, Ketoprak, Air, Teh Tawar. 午餐: Nasi Putih, Bayam, Mie Sedaap Mie Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Telur Asin, Teh Tawar, Sempol, Indomaret Kacang Bumbu, Tepung Putih, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel. 更多的......
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3066 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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