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Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Wochenstart.
Gruß Michael🙋♂️
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81.8 公斤
最近减少: 48.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1838 千卡
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脂肪: 166.83克 | 蛋白质: 63.82克 | 碳水物: 15.53克.
早餐: Salatgurke, Börde Käse Gmbh Bördespeck 48% Fett I.Tr.250G, Keto Brot, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. 午餐: Bamboo Garden Kokosmilch, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, DM Bio Kokosdrink, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Creme Fraiche 30%, Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst. 小食/其他: Farmer Paranusskerne. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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 评论
2019年08月11日 会员：: braeburna
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Guten Morgen 🙋 Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
2019年08月11日 会员：: Schlumpfine_
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Guten Morgen. Dir auch einen schönen Wochenstart 🙋♀️🌞
2019年08月12日 会员：: wuschel_75
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Moin Michael, wünsche ich dir auch 😊
2019年08月12日 会员：: Pinguin1512
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Guten Morgen, ebenfalls 😊
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