在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 52.90克 | 蛋白质: 93.96克 | 碳水物: 179.74克.
早餐: Магнит Слива, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Сармич Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. 午餐: Невская Сушка Сушки Маковые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курица с овощами 11.08., Националь Булгур. 晚餐: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Банан, Вкусный День Творог 9%, Приволжский Творог 1,8%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Spainolli Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой. 小食/其他: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Невская Сушка Сушки Маковые. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|