在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2078 千卡
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脂肪: 82.11克 | 蛋白质: 102.96克 | 碳水物: 197.08克.
早餐: Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Кофе. 午餐: Паста Карбонара. 晚餐: Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Запеченная или Жареная Треска, Слобода Майонез. 小食/其他: Инмарко Мороженое Твистер, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Bud Пиво Светлое, Чернослив в Шоколаде, Мишель Пироженое Картошка. 更多的......
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267 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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