在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1133 千卡
|
脂肪: 38.17克 | 蛋白质: 114.86克 | 碳水物: 82.81克.
早餐: Варенье, Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Чечевичный Суп, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Сметана, Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Капучино. 更多的......
|
一星期增加3.3 公斤
|