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viernes. todo ok. la prueba de fuego es el fin de semana!
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53.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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588 千卡
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脂肪: 12.74克 | 蛋白质: 40.30克 | 碳水物: 82.64克.
早餐: Queso Untable Light 4 Quesos, Tostada Light, Chocolino, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). 午餐: quesabores, calabacin. 晚餐: Queso Untable Jamón de la Sierra, Tostada Light, Tomates, Lechuga, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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