在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 41.85克 | 蛋白质: 71.86克 | 碳水物: 189.64克.
早餐: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Сваренное Вкрутую Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком. 午餐: Оладьи, Хохланд Творожный Сыр, Natur Foods Вяленый Банан, Хлебзавод 5 Хлеб из Пшеничной Муки, Форель Слабосоленая, Цех 85 Кофе с Молоком. 晚餐: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Магнит Груша Лесная Красавица, Био Баланс Биокефирный 1%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Цех 85 Кофе с Молоком. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|