|
Ура! На 20 кг перевалило, теперь муж вместе со мной худеет💕
|
111.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 69.52克 | 蛋白质: 96.06克 | 碳水物: 126.41克.
早餐: Сливочное Масло, Пастила, Бекон, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Салат из Помидоров, Говядина Отварная, Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Судак Жареный, Спагетти. 小食/其他: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Малина. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|