|
откуда столько💦? 🤷♀️
|
87.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 88.52克 | 蛋白质: 94.73克 | 碳水物: 155.20克.
早餐: Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Unagrande Рикотта Шоколадная, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Яйцо, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: ARO Взбитые Сливки, Джаз Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Чай, Unagrande Рикотта Шоколадная, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный), Борщ со Свининой. 晚餐: Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, ARO Взбитые Сливки, Творог (Обезжиренный), Искра Моцарелла Ужурская, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. 小食/其他: Unagrande Рикотта Шоколадная, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|