在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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782 千卡
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脂肪: 30.73克 | 蛋白质: 42.72克 | 碳水物: 83.21克.
早餐: Es Teh Tawar, Perkedel Kentang, Kerupuk Asin, Opor Ayam, Nasi Putih. 午餐: Kacang Hijau Dimasak. 晚餐: Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Nasi Putih. 小食/其他: Kopi (Diseduh dari Bubuk). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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