在2019年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.5 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
927 千卡
|
脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 72.07克 | 碳水物: 64.94克.
早餐: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Рисовые с Горошком и Чечевицей, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Яблоко, Слобода Майонез, Останкино Сосиски Филейные. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|