在2019年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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737 千卡
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脂肪: 47.31克 | 蛋白质: 69.55克 | 碳水物: 4.16克.
午餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Picanha sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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