在2019年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 59.22克 | 蛋白质: 47.71克 | 碳水物: 149.76克.
早餐: Lay's Чипсы, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. 午餐: Ванильное Мороженое. 晚餐: Лук, Макароны Отварные, Молодая Морковь, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. 更多的......
|
一个星期减少2.4 公斤
|