注册  |  登录

rhenaldo的日记, 2019年08月11日

在2019年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
89.9 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 15.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月11日:
1838 千卡 脂肪: 99.61克 | 蛋白质: 67.14克 | 碳水物: 166.13克.   午餐: Bawang Goreng (Bawang Merah),  Kerupuk Aci (Kerupuk Putih Bulat), White Rice, Opor Ayam. 晚餐:  Opor Ayam, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur,  Bawang Goreng (Bawang Merah), Mexican Style Stewed Beans with Pork, Tomatoes and Chili Peppers (Frijoles A La Charra), White Rice. 小食/其他: Mango,  Risoles Ayam. 更多的......
2505 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


rhenaldo的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。