在2019年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 67.36克 | 蛋白质: 56.25克 | 碳水物: 168.96克.
早餐: 西芹, 橙汁, 小黃瓜, 奇亞籽, 蓮發 素肉鬆, 雜糧飯. 午餐: 紅燒豆腐, 雜糧飯, 萬歲牌 咖啡核桃, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 萬歲牌 咖啡核桃. 晚餐: Costco 奇亞籽, 橙汁, 西芹. 小食/其他: 芒果. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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