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Und schon wieder habe ich 300g davon gejagt. Wie ich vor ein paar Jahren hier mit FS abgenommen hatte, ging alles viiiel langsamer. Es scheint also tatsächlich so zu sein, wie ich gehört habe, nämlich dass schon lang vorhandenes Fett nur sehr langsam abgebaut werden kann. Und kurzzeitig entstandenes Fett ist noch keine so intensive Symbiose mit dem Gesamt-Körpersystem eingegangen, sodass es "unauffällig" wieder darausentfernt werden kann. Hmm. Spannend.
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70 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 23.61克 | 蛋白质: 66.88克 | 碳水物: 157.94克.
早餐: Gekochtes Ei, REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Frühstücksmettwurst, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. 晚餐: REWE Delikatess Lachsschinken, Mischkornbrot. 小食/其他: Johannisbeeren, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Vanilla, Edeka Obst-Tortenboden. 更多的......
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2165 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 41 分钟, 休息 - 13 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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