在2019年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 63.03克 | 蛋白质: 92.77克 | 碳水物: 216.92克.
早餐: Кофе с Сахаром, Лаваш, Верес Кабачковая Икра, Сотэ из баклажан, Ашан Язык Свиной Отварной. 午餐: Мидии в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. 晚餐: Кофе с Сахаром, Тавр Колбаса Докторская, Янтарь Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Мидии в Сливочном Соусе. 小食/其他: Пельмени (Жареные, с Мясом), Арбуз, Виноград. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|