在2019年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 86.91克 | 蛋白质: 107.57克 | 碳水物: 174.17克.
早餐: Овсяная каша из цельного зерна ❤, Дыня, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 午餐: La Molisana Макароны Пружинки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Berni Песто с Базиликом, Сыр Пармезан (Твердый). 晚餐: Пестравка Молоко 3,2%, Цветная Капуста, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. 小食/其他: Amore Джелато Голландская Клубника, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Сарафаново Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|