在2019年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 40.20克 | 蛋白质: 98.61克 | 碳水物: 177.34克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Alpro Coconut Original Refreshing Taste. 午餐: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 晚餐: Galbani Моцарелла, Банан, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Milka Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Банан, Шармэль Клюква в Сахарной Пудре. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|