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sopra ombelico 66 cm
sotto ombelico 75,5 cm
bicipite 29 cm
coscia dx 52 cm
coscia sx 52 cm
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50.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 31.57克 | 蛋白质: 105.49克 | 碳水物: 150.08克.
早餐: Altromercato Cacao Magro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Fiorentini Riccioli di Crusca (Valori Veri), Prozis Instant Whole Oats Cookies, Instant Whole Oats, Prozis Fiocchi d'avena. 午餐: Parmigiano Grattugiato, Luzi Pasta Integrale Farro e Fave, Mutti Polpa di Pomodoro, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. 晚餐: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Broccoli, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. 小食/其他: Mela Verde, Pesca Noce, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Quinoa Soffiata, Prozis Instant Oats Lemon Yogurt, Pedon Farina di Riso, Chocolat Stella Cacao 100%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%. 更多的......
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稳定体重
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