|
Gisteren pas rond 20.45 uur op Utrecht Centraal gestrand (overstappen) en dus snel, snel broodje halloumi gegeten als diner. Daarbij gisteren geen water gedronken ivm treinwc's. Dus komt goed.
|
63.3 公斤
最近减少: 49.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1743 千卡
|
脂肪: 102.70克 | 蛋白质: 61.17克 | 碳水物: 142.82克.
午餐: AH Bloemenhoning, Komkommer (met Schil), Bettine Verse Geitenkaas Spread, Bolletje Oerknäck Waldkorn. 晚餐: Stokbrood, Ratatouille, Feta Kaas, AH Excellent Lamsbout Plak, AH Jumbo Garnalen, Champignons, AH Rucola, Advocaat, Slagroom, Iliade Extra Vierge Olijfolie, Aubergine, Groene Chilipepers (uit Blik), Arretjescake. 小食/其他: AH Blokjes Goudse Jong 48+, Aldi Roomboter Appelcake. 更多的......
|
|
1653 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
 评论
snap ik zoooo, ieieieieiwl treinwc's, niet te doen!!!
2019年08月11日 会员：: snoezeloes79
|
leuke stad Groningen, moeite van de treinreis waard hoop ik, ondanks de treinwc's 😊
2019年08月11日 会员：: nienkejoanne
|
2019年08月11日 会员：: bontehond88
|
toevallig! ik had ook n brooedje halloumi, besefte later dat t geitenkaas is en ik ben nog steeds niet over de schrik heen😂😂
2019年08月11日 会员：: fitlifegoals
|
Oeps, vanmiddag verjaardag en dadelijk spontaan all you can greek....
2019年08月11日 会员：: bontehond88
|
Ooooh dát lijkt me lekker, all you van greek!!!. (ken ik niet, maar neem dik op Grieks!)
2019年08月11日 会员：: SnelleEll72
|
Hmmm alleen omgeving Eindhoven, beetje verweg vanuit het Westland 🥺
2019年08月11日 会员：: SnelleEll72
|
|
|