|
С добрым солнечным утром!! 🌻
|
88 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1860 千卡
|
脂肪: 64.14克 | 蛋白质: 157.80克 | 碳水物: 177.52克.
早餐: Нектарин, Auchan Шоколадный Соус, Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%, Чай, Овсяноблин. 午餐: Яйцо Куриное, Rainbow Тунец в Томатном Соусе с Овощами, Квашеная Капуста, Персики, Пятерочка Груша Сезонная. 晚餐: Патиссон, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яйцо Куриное. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|