|
Guten Morgen,
jetzt mal flott zwei Tassen BulletProof-Coffee ☕️☕️ und dann ab aufs Radel.🚴🏼♂️💨
Gestern 50km gemacht und heute wirds denk ich mal ne ähnliche Strecke werden.
Wünsche Euch allen einen schönen Sonntag.
Gruß Michael 🙋♂️
|
81.3 公斤
最近减少: 48.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1886 千卡
|
脂肪: 166.84克 | 蛋白质: 70.30克 | 碳水物: 13.38克.
早餐: Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. 午餐: Keto Brot, Milbona Creme Fraiche 30%, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Kokosdrink, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Hansa X Sport MCT Energy Oil, Bamboo Garden Kokosmilch, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Kokosöl, Aldi Champignons, Glocken-Beune Bacon Englische Art, Edeka Avocado Hass, Ei. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
Guten Morgen und gute Fahrt.🚴♂️
2019年08月11日 会员：: Levka...
|
Guten Morgen 🙋 fleißig, fleißig, pass gut auf dich auf und einen schönen Sonntag 🤗 ☀️ 🍀
2019年08月11日 会员：: Schlumpfine_
|
Guten Morgen.🚲, tret rein.🙋♀️🌻
2019年08月11日 会员：: schnorra
|
Danke, für dich auch🙋☕🍀. Gibt ja heute wieder schönes 🚴Wetter!
2019年08月11日 会员：: ChipBobo
|
Guten Morgen. Werd mir auch das 🚴♀️ schnappen. Viel Spaß 🙋♀️🌞
2019年08月11日 会员：: wuschel_75
|
|
|