在2019年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1080 千卡
|
脂肪: 42.20克 | 蛋白质: 34.85克 | 碳水物: 144.97克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Блинчики, Сметана . 午餐: Суп Куриный с Вермишелью, Капуста Жареная, Белые Грибы (Обжаренные), Сметана , Блинчики. 晚餐: Грибы, Капуста Жареная, Сметана , Блинчики. 小食/其他: Арбуз, Славица Мороженое Лето, Колбаса Варено-Копченая, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|