在2019年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 33.98克 | 蛋白质: 71.74克 | 碳水物: 156.15克.
早餐: Сахар, Кофе с Молоком, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Овсянка, Шарлотка с Яблоками. 午餐: Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. 晚餐: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Минтай Жареный. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Принцесса Нури Чай, Арбуз. 更多的......
|
稳定体重
|