在2019年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2011 千卡
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脂肪: 79.84克 | 蛋白质: 140.01克 | 碳水物: 189.10克.
早餐: Great Value Daily Boost Trail Mix, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: America's Choice Natural Almonds, Orgain Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Krusteaz Lemon Bar Mix, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (3 Piece). 晚餐: Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Blackberries , Chicken Pizza. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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