在2019年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2118 千卡
|
脂肪: 61.82克 | 蛋白质: 182.83克 | 碳水物: 200.69克.
早餐: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure. 午餐: Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido). 晚餐: Perdigão Presunto de Peru, Pão Francês, Verde Campo Cottage Lacfree, Macarrão, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Sopa de Legumes com Carne, Carne do Peito de Frango. 小食/其他: Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|